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8 consejos para que superes tu miedo a hablar en público

      
Fuente: Shutterstock

La mayoría de las personas que deben hablar ante una determinada cantidad de gente, si no están acostumbradas a esta práctica, suelen sentirse estresados, nerviosos y temerosos. Cuanto más importante sea el evento y más personas asistan a él, mayor serán los nervios del orador, por tanto, es importante estar preparado para vencer el miedo y poder generar una conexión real con la audiencia.

Hablar en público puede resultar todo un desafío para quienes no tienen como costumbre hacerlo, pero debemos tener en claro que, como en cualquier otra técnica “la práctica hace al maestro”. Si bien es cierto que hay personas que tienen habilidades innatas para expresarse en público con total naturalidad, quienes no las tienen pueden aprenderlas, como cualquier otra habilidad profesional.

Es importante tener en claro que en la vida académica y laboral, este tipo de desafíos se presentan constantemente, por lo cual es recomendable dejar los miedos a un lado y estar abierto al aprendizaje de nuevas técnicas como herramientas para el crecimiento.

Hay algunas estrategias que pueden ayudarte si sientes pánico escénico y no sabes cómo dirigirte al público al que debes hablar. En esta nota te compartimos 8 consejos muy útiles para que puedas preparar tu speech, sentir confianza y realizar una presentación sobresaliente para el público.

1- Organízate: antes de dar tu presentación oral, debes organizar qué vas a decir. Prepara el tema a través de un esquema con su introducción, desarrollo y conclusión. Si tienes la posibilidad, acude al lugar donde hablarás para revisar las condiciones del sitio y los recursos que brinda. 


2- Practica: como ya dijimos, la clave está en la práctica. Practica tu presentación varias veces para descubrir qué puede hacer falta y qué puede sobrar. Consulta con amigos y colegas para que te escuchen y hagan recomendaciones sobre qué puntos puedes mejorar.


3- Exprésate de manera sencilla: sin importar al público al que te dirijas, siempre exprésate de la manera más sencilla para llegar a la mayor cantidad de personas posible. Las personas que te escuchen deberán captar lo más importante de tu mensaje a través de enunciados sencillos.


4- Acompaña tu discurso con algún recurso: si tienes la posibilidad, acompaña tu charla con algún recurso como puede ser una presentación en diapositivas. Estas harán más dinámica la charla y servirá a la audiencia para fijar algunos de los conceptos clave de los que se está hablando.


5- No leas, habla: si elegiste utilizar diapositivas o utilizas textos para recordar ciertos puntos, recuerda que este es un material de apoyo para la audiencia y no para ti, por tanto, nunca leas lo que dice allí. Este solo debe servir para apoyarte, pero la gran parte del discurso debe ser espontaneo.


6- Toma el control de la situación: lo más importante al momento de hablar en público es establecer una relación con la audiencia y que ésta esté dispuesta a escucharte. Cuando ya tienes la atención de las personas, intenta establecer un contacto visual con algunos de los presentes para tener puntos de referencia en todo el público.


7- No tengas miedo al silencio: no existen los silencios incómodos, sobre todo si se trata de una charla en público. Los silencios pueden incluso hasta ser necesarios cuando se trata de un tema complejo y el público necesita una pausa de segundos para reflexionar. Aprovecha este tiempo para descansar y reorganizarte.


8- Relájate y disfruta: no dejes que los nervios se apoderen de ti, estos te jugarán una mala pasada y te harán olvidar los objetivos de la charla. Respira correctamente para poder relajarte y recuerda disfrutar del momento, que será muy enriquecedor para tu carrera y tu vida.



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